福州中医调理焦虑去哪家好？焦虑是一种不良情绪，焦虑的人总是担心各种事情都没有发生。长期的焦虑必然会导致身体不适。有一种头痛是由焦虑引起的，被称为焦虑头痛，这在工作场所的白领中更为常见。焦虑性头痛非常痛苦，严重的人没有食欲，睡不好觉。那么，如何解决焦虑性头痛呢？在这里，你会给你一个详细的解释。

　　焦虑性头痛患者没有器质性脑血管病变。根据相应的医学影像学检查，检查结果大多为阴性。要缓解焦虑性头痛，不需要服药，可以用一些小妙法来缓解。

　　1.按摩方法。焦虑性头痛时，用拇指按压太阳穴，食指按前额，顺时针或逆时针旋转，放松头部肌肉。每天至少按摩两次，早晚各一次，可有效促进头部血液循环，缓解疼痛。

　　2.冰袋冰敷。头痛发生时，准备冰袋（冰箱至少冷冻4小时）冰袋表面铺毛巾，将冰袋放在前额位置，可促进血管收缩，缓解头痛。

　　3.多喝绿茶。绿茶富含多酚，对缓解严重焦虑性头痛有一定作用。

　　4.冥想。瑜伽和冥想是治疗偏头痛的一种新方法。可以买一盘这类的。CD，当头痛发作时，用音乐闭上眼睛冥想一会儿，让大自然和谐的声音让遗忘痛苦。

　　5.头部缠绕着毛巾。当头痛发生时，拿一条干净的毛巾，把毛巾绕在头上，一方面可以转移注意力，另一方面可以缓解头痛。

　　一般来说，如何解决焦虑性头痛？焦虑性头痛是现代城市人的常见病和常见病，与情绪焦虑密切相关。当焦虑性头痛发生时，建议不要随意服用镇痛药。为了缓解疼痛，可以按摩太阳穴来缓解，也可以选择冰袋冰敷.多饮绿茶.冥想和缠毛巾的方法可以缓解。