近年来，随着儿童学习压力的不断增加，儿童焦虑症的发病率也在不断提高。儿童通常会出现焦虑、紧张、口干、头痛等情况，影响他们的学习和生活。如何克服儿童焦虑？这里有五个小贴士。

　　一、减少压力。

　　在现代社会，家长和老师都会有意无意地给孩子施加压力，从而导致孩子患上儿童焦虑症。因此，我们应该注意减轻孩子的压力，不要给孩子太多的任务。

　　二、多陪孩子。

　　许多家庭非常忙于工作，几乎没有时间陪伴他们的孩子，所以他们的孩子不能很好地与成年人沟通他们认为父母不喜欢自己，所以他们应该注意花更多的时间和孩子在一起，以加强父母和孩子之间的关系。

　　三、不要过分溺爱孩子。

　　许多父母非常溺爱他们的孩子，尤其是当他们的孩子进入社会后，他们总是做很多事情。即使他们的孩子犯了错误，他们也不会及时批评，导致他们的孩子在学校和幼儿园遭受挫折，这很容易引起焦虑。

　　四、多陪孩子锻炼身体。

　　许多患有儿童焦虑症的孩子通常缺乏锻炼，经常呆在家里，所以父母应该注意带孩子去户外锻炼，呼吸新鲜空气，帮助孩子放松，适当的锻炼有助于孩子的睡眠质量，也可以提高孩子的抵抗力。

　　五、遵循儿童成长规律。

　　在不同的年龄段，儿童的管理水平是不同的。父母不应该太担心，但也不应该太溺爱。相反，他们应该遵循儿童的发展规律，使儿童的身心健康成长。

　　儿童焦虑症的出現和多方面要素有密不可分的关联，因此父母平常也应当留意从多方面加强儿童焦虑症的，上边介绍的这五个层面能够试一下，但是假如小孩病况比较严重得话，尽早在医师的指导下服食抗焦虑抗抑郁药，也是十分关键的。