由于偏头痛对患者的健康危害很大，严重影响患者的正常生活，因此偏头痛患者及时接受治疗是非常重要的。那么，偏头痛的护理方法是什么？

　　偏头痛的护理方法是什么？

　　1.虽然偏头痛在症状上是一种躯体疾病，但其发病和演变与心理因素密切相关。所以，偏头痛患者一定要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定乐观的精神状态，遇到问题要冷静，学会客观理性地看待事情，不要过度高兴、悲伤、愤怒或担忧。如果他们真的有“消化不了”或“解决不了”的问题，也要学会控制情绪，自我调节。比如爬山、跑步、打球等，转移注意力，放松紧绷的神经，从而减少或消除不良情绪对大脑神经的刺激，预防偏头痛。

　　2.偏头痛患者尽量保证充足的休息和睡眠时间。患者可以根据自己的生活规律合理安排自己的作息时间，尽量不打乱自己的作息计划。你不能早于六点半起床。午睡是有益的。晚上休息前不宜吃东西、抽烟、喝浓茶或做过度运动。洗热水澡或用热水泡脚，关灯营造安静的休息环境，以降低大脑皮层的兴奋程度，使其尽快入睡。

　　3.偏头痛患者也要注意饮食的合理性。他们应该少吃辛辣刺激性食物、油炸和油炸食物以及酪胺含量高的食物，如巧克力、奶酪、柑橘和酒精类食物，多吃富含维生素B1的谷类、豆类和新鲜水果和蔬菜。

　　随着医学的不断发展和进步，治疗偏头痛的方法也逐渐增多。现在除了西药能有效治疗偏头痛，中药治疗偏头痛的效果也很好。