什么会引发中老年人的抑郁症?

0591-83211139发布日期:2022-05-11

  各个年龄段的人都有可能患抑郁症,其中发病率高的是中年人,抑郁症患病率达到峰值。这主要和负担重、社会角色变化、疾病有关。要及时找出抑郁症的原因,采取针对性的预防。

微信图片_20220510092518.jpg

  什么会引发中老年人的抑郁症?

  负担重

  中年人要照顾年迈的父母和孙辈,还要面对复杂的人际关系和各种社交活动。如果两者之间的关系处理不当,很容易产生失落和无价值感,甚至患上抑郁症。在这种情况下,你应该寻求家人的帮助,多注意自己的健康,睡眠充足,适量运动。

  睡眠质量差

  失眠是抑郁症的早期症状,可促进抑郁症的发生和发展;因此,失眠患者应在医生的指导下正确用药,积极改善睡眠习惯,调整睡眠环境,有固定的入睡和起床时间,必要时进行心理治疗。

  儿女长大离家

  因为孩子上大学或工作离家,中老年人极度空虚,更年期带来的不适使他们容易抑郁。解决的办法是培养更多的爱好,比如摄影、绘画或者钓鱼,丰富生活;和朋友朋友交流,说出自己内心的想法和恐惧。

  疾病

  甲亢或甲减;骨关节炎、类风湿性关节炎引起的关节痛;处于围绝经期或更年期;患有二型糖尿病或心脏病、脑部疾病和老年痴呆症会引发抑郁症。所以以上疾病都要积极治疗,随着病情得到控制,抑郁问题也会逐渐缓解。

  失业或退休

  或者失业后,因为经济压力变得抑郁。解决的办法是想办法寻求经济来源;退休的老人应该学习更多的新技能,做更多的锻炼来保持他们的身心健康。

  如果是疾病导致的抑郁症,要积极配合医生进行治疗;如果和心态、环境有关,不妨参加志愿者活动,可以给生活带来新的目标和满足感。多看一些让你开心的电影或小品。

阅读全文