神经衰弱是指压力和紧张超过人所能承受的大限度，产生异常兴奋或精神疲劳的情况。现在，人们的日常生活充满了各种压力。如果他们长期处于压力很大的状态，就会造成一定程度的身心损伤，久而久之就会导致神经衰弱。

　　那么神经衰弱是怎么引起的呢？

　　压力大

　　压力的主要来源是工作和生活，这是导致神经衰弱的主要原因，尤其是从事脑力劳动的人更容易产生压力。一部分情况是大脑活跃、思考时间过长，因为学习或工作本身就很困难，长时间集中注意力更容易引起神经衰弱、精神紧张或身心疲惫。

　　适应性差

　　现在由于生活和工作的需要，有些人可能需要长期改变生活环境。在人际和自然环境不断变化的情境下，人会感到孤独。这时，如果他们不能更好地适应新的环境，很可能会出现神经功能障碍和焦虑，影响日常生活和饮食，使本来就紧张的大脑得不到休息，这就为神经衰弱提供了条件。

　　遗传

　　神经衰弱虽然不是遗传病，但倾向于在家庭中出现。神经衰弱的出现和自己的性格有很大的关系，而自己的性格对自己的后代有很大的影响。所以，神经衰弱患者要注意培养孩子的性格，纠正不良的品德，也可以预防疾病的发生。

　　其他疾病

　　神经衰弱不一定单独出现。很可能是其他疾病引起的并发症，如病毒感染、脑外伤、慢性躯体疾病等。可能对人的神经系统有影响，这也是导致精神衰弱的原因。

　　虽然神经衰弱看起来不是什么严重的疾病，但也不能掉以轻心。平时要注意心理调节，稳定心态，养成健康的生活习惯。当事情发生时，不要紧张激动，心平气和的去解决，尽量让自己保持愉悦的心情，快乐的度过每一天。