偏头痛在生活中很常见，对头部的伤害是巨大的。那么生活中有哪些因素会诱发偏头痛呢？

　　1.饮食因素：咖啡吃多了会扩张血管，刺激神经引起偏头痛；而且当你吃太冷的冰淇淋时，你也会感到头痛；饮酒过量后，酒精中的乙醇作用于血管，也会引起头痛。这些都是饮食不当引起的头痛。这是缓解偏头痛的方法。

　　2.睡眠因素：这是偏头痛的常见原因。要缓解偏头痛，就要减少工作压力。睡眠严重不足会导致头痛，紧张的工作也会导致类似的症状。

　　3.疾病因素：眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿、颈部等疾病可刺激神经。反射或扩散作用于头部和面部会引起反射性或牵涉性偏头痛。

　　4.物理因素：可引起颅内外炎症和损伤的各种原因；肿瘤压迫等原因导致血管牵拉、延长、移位、扩张；脑膜刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头部和面部的感觉神经会导致头痛。

　　5.神经心理因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，84%的抑郁症患者伴有偏头痛症状。同时，在生活或工作中，遇到愤怒、焦虑、激动等各种不愉快或剧烈的情绪刺激后，会感到全身不适，出现偏头痛，所以要有良好的精神情绪来缓解偏头痛。

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