福州中医治失眠哪里效果好？睡不好是很痛苦的，尤其是对于一些白天要投入紧张工作的人来说。如果长期失眠多梦，肯定会有工作效率。因此，当失眠多梦发生时，要注意及时调理。那么如何治疗失眠多梦呢？有一些民间疗法可以取得很好的效果。这里有一些很好的民间疗法。

　　首先，取适量的干姜作为粉末。储存后，每天取适量，用米汤送出，可治疗失眠和多梦。如果服用后能及时盖住微汗，治疗失眠效果更好。

　　花生叶、红豆、蜂蜜，各适宜，前两种味道先加水煎后渣，加蜂蜜调味料，睡前，可治疗失眠多梦。

　　灵芝适宜，将其渗入适当的白酒中，密封一周后每天服用适量饮料，每天服用一两次，可治疗失眠、消化不良等疾病。

　　白参适宜，捣碎后放入瓶中，加入适量白酒密封，每天摇一次，浸泡半个月后饮用，每天晚餐饮用适当，可治疗失眠。

　　卢荟还具有助眠、稳定神经、调节自律神经、恢复神经的作用。芦荟叶可洗净去刺，捣碎取汁饮用，可长期服用，对失眠头痛有效。

　　卢荟酒，可取适量芦荟茶青、酒、酸枣仁、夜藤、茯苓，先将卢荟茶青洗净，去刺切片，然后渗入酒中，再加入前三种药物密封阴凉处储存。一周后，你可以在每天晚上睡觉前适当地喝酒，这对经常失眠的人有很好的效果。

　　如何治疗失眠和多梦？民间疗法很好，上述民间疗法可以改善失眠和多梦，对于经常失眠和多梦的群体，为什么不试试这些民间疗法来提高睡眠质量，避免失眠对自己的健康和正常生活和工作造成不良影响。