很多人不认同失眠，因为失眠已经成为一种普遍现象。很多人认为只要等一段时间，失眠就会慢慢恢复。正是这种盲目等待不治疗的态度，才会导致更严重的疾病。有些轻度失眠的患者，经过积极的调整，或许可以慢慢远离。但有些患者长期失眠，如果忽视积极治疗，往往会对身体产生不良影响。那么长期失眠对身体有什么影响呢？接下来，我们将揭示长期失眠的四大不利影响。

　　1.导致焦虑

　　长期失眠会造成患者情绪明显焦虑。因为经常睡不着，或者睡眠质量不好，精神上会产生焦虑。这种焦虑经常被引入到人们的生活和工作中。

　　2.对健康的危害

　　长期失眠也会在一定程度上危害人的健康。长期缺乏休息可能会导致各种疾病。这些疾病对人们的健康危害很大，需要及时治疗。

　　3、精神萎靡不振

　　经常睡不着或者早醒，容易出现无精打采。人的身体得不到休息，精神状态就会很差，久而久之容易导致精神疲劳。

　　4、影响工作

　　长期失眠还会大大影响正常工作，降低人的工作效率。因为失眠，人的身心都得不到适当的休息。这些不好的状态投入到工作中，会直接影响工作效率。

　　长期失眠是常见的社会状况，但需要积极调整。临睡前可以喝点牛奶助眠，适当学会排空。失眠严重时，也可以在医生的指导下适当服用一些安眠药，可以缓解身体不适。

　　为了避免对安眠药的依赖，可以服用一些中成药，比如国风健脑丸。通过全面调节身体机能，结合19种中药成分，具有收敛心神、健脾补血、平肝安神、益智养心的功效。在改善睡眠、调节机体平衡的同时，能有效改善记忆力，缓解头晕、心悸、失眠等临床症状，有效改善失眠引起的内分泌系统紊乱，免疫力下降的风险。