现在社会上很多疾病中，很多患者都是自己的不良生活习惯和生活习惯造成的。比如长期喝酒吃辣的人，会引起肝病。所以在日常生活中，一些不良习惯很可能会对身体造成一些不良反应，所以在神经衰弱患者中，往往会有一些个人习惯。

　　生活中，很多人躺在床上看书、看报或者看电视。这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书看报的人，容易出现不同程度的近视和神经衰弱。

　　在床上看书看报的人一般都是侧卧。这样两眼都是斜视，两眼和书的距离不一样，很容易觉得累。躺着看书报，书报离眼睛很近。像这样长时间看报看报容易形成近视，双眼近视程度也不一样。

　　当一个人在床上看完书和报纸睡着了，他的神经活动就会紊乱。久而久之，会引起失眠、睡不着等一系列神经衰弱症状。

　　可以泡脚治疗神经衰弱：被称为人体第二“心脏”的脚，经科学研究证明，脚上有对应身体10个部位的反射区。泡脚有助于血液循环，刺激脚部穴位和反射区，使人身心放松，缓解疲劳。所以泡脚可以帮助睡眠，缓解失眠的痛苦。

　　在日常生活中，一定要时刻保持一个良好的习惯，因为很多疾病都是因为自己的一些不良习惯造成的，很多神经衰弱患者都是因为长期躺在床上看书造成的。