了解疾病的致病因素是防治疾病的关键，也是防治的基础。如果不了解疾病本身，怎么谈治疗？神经衰弱作为我们当前工作群体中的常见病，如何预防已经成为人们关注的问题。但是很多神经衰弱的原因并不是很清楚。

　　主要指导致神经衰弱的各种社会心理因素。虽然精神病学的流派很多，但精神压力与神经衰弱的关系是有共识的。一般认为，引起神经系统过度紧张的各种社会心理因素都会是本病的促发因素。我们身边的生活事件，如果发生太多，变化很大，也会让人担心。比如投资者对股票的大起大落，如果投资过多，也会造成严重的心理负担，终导致神经衰弱。

　　人体中枢神经系统的活动在机体的各种活动中起主导作用。但大脑皮层的神经细胞有较高的耐受性，一般不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动后，虽然出现疲劳，但经过短暂的休息或睡眠后，可以恢复。但紧张状态下的神经活动，一旦超过耐受限度，就可能导致神经衰弱。

　　长期的精神或心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张等，也会使人神经紧张，精神超负荷，产生神经衰弱。大量调查表明，神经衰弱患者发病前一年内经历生活事件的频率明显高于对照组。

　　脑力活动时间过长，学习负担重，特别是学习成绩差，重大考试受挫，往往导致神经负担重，是学生神经衰弱的重要原因。

　　现代研究表明，精神刺激可引起内分泌和植物神经功能紊乱。比如惊恐刺激可以促进肾上腺素的释放，导致心率加快，面红出汗，血压升高。内环境的这些变化可能会引起大脑功能障碍，所以脑电图活动也是异常的。

　　从上面的介绍可以看出，神经衰弱其实与我们现在的生活环境和压力有着密切的关系，所以养成良好的生活习惯，适当释放自己的压力对于预防神经衰弱是至关重要的，所以你不妨在这方面多下功夫。