福州御和堂:什么原因是间歇性失眠?失眠是当今社会大多数人都会遇到的事情。然而,临床医学对失眠的理解仍然非常有限。失眠的基本概念是它会影响人类的睡眠,并对我们的生活和工作产生重大影响。间歇性失眠怎么了?
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什么原因是间歇性失眠?
间歇性失眠通常称为暂时性失眠。暂时性失眠通常持续不到一周。当大多数人感到心理压力时,刺激后,他们也会感到兴奋和焦虑,或者当他们生病时,他们也会到达高海拔地区,或者当睡眠规律改变时,他们会导致暂时性失眠障碍。
我们应该处理暂时性失眠的患者。一旦失眠发生在日常生活中,疾病就非常严重。然而,如果失眠的某些因素被消除,疾病很快就会消退。因此,在这种失眠的前提下,可能不需要药物治疗,或者在1~2天内给患者少量快速代谢的安定片可能就足够了。
此外,短期失眠患者应通过心理治疗消除紧张因素,提高个人适应能力;给予患者精神放松的告诫和训练,并指导他们分配合理的睡眠系统;预防白天午休、不喝含咖啡因的饮料和睡前散步可能有益。使用安定片时,可给予较小的有效剂量,时间不得超过3周;或者你可以中断药物治疗,比如吃药l~2个晚上睡个好觉,第二天晚上可以减少剂量,或者保持1~2天。
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